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一碗生姜茶养生防病功效如此强大 不知道就亏了

编辑:小豹子/2018-07-02 19:35

  生姜是一种常见的做菜配料,亦可用生姜片煮茶饮用,暖暖的姜茶沁入心脾,让你从头暖到脚,同时对身体还能起到极好的滋养效果,很贴心。那么一碗生姜茶到底有何功效呢?

  生姜茶的养生功效

  ⑴驱寒保暖

  生姜中蕴含姜辣素、纤维、淀粉,这些物质能促进人体主动出汗,有利于寒邪之气排出。保你一碗姜茶下肚,瞬间感到全身有股暖流涌过,是寒冷冬季必备的暖身佳饮。

  ⑵暖宫止痛

  不少女性朋友在经期常受经痛的折磨,那么不妨来一杯暖和的生姜茶。生姜性温,有调节气血、驱寒暖宫的功效,所以适量喝点能提升小腹部的温度,驱走寒气而温煦子宫、减轻经痛的痛苦。

  ⑶解酒提神

  酒喝多之后可以喝凤凰彩票官网(5557713.com)杯姜茶来帮你解酒,因为生姜具有解表的作用,喝点姜茶能促进人体流汗,促进部分酒精随着汗液排出,减轻醉酒的症状,并减少呕吐。

  ⑷防治心脑血管疾病

  生姜中含有氨基酸、矿物质、维生素等多种活性物质,摄入体内有助于促进血液的循环,对气滞血瘀的症状很有帮助,大大降低了心脑血管疾病产生的几率。

  ⑸健脾养胃

  进入寒冬,很多人胃液分泌不足,并会出现消化不良的症状。而生姜中含有大量的姜辣素,能促进口腔中唾液及胃液的产生,从而更好的帮助食物消化和吸收,减轻肠胃负担,对于健脾和养胃大有益处。凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)

  ⑹缓解偏头痛

  生姜属于温性食物,有补气、提神的效果,对于一些被偏头痛折磨的人群,多喝点生姜茶也能很好的减轻头痛、头晕的症状。

  生姜水搭配什么效果更好

  很多人觉得,单喝生姜茶未免有些辛辣,甚至有点难下咽,那么不妨为它找个「搭档」。搭配在一起喝不仅能获得更好的口感,而且还能使得养生效果翻倍。

  搭配1:红糖

  生姜主治外部风寒的调节,而红糖的作用则是“温而补之”。因此,将生姜茶和红糖搭配共饮,则能更加有效的温补气血,对于气血不足、痛经的人群更加适用。

  搭配2:红枣

  红枣性温、味甘,具有宁心安神、补中益气的养生作用,而生姜也属性温食物,二者搭配饮用,能充分发挥生姜的辛温作用,而红枣多起到滋补之功效,从而共同促进气血的调节。

  提示:喝生姜茶时最好不要空腹饮用,另外一定要趁热喝,切记,切记!

  是不是没有想到一碗简单且廉价的生姜茶具有如此强大的保健功效,所以从今天起赶紧煮点来喝,一定能收获意想不到的作用!